【効果半減】はぴーとダイエットで痩せない人の共通点と痩せるコツ

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「はぴーと」は燃焼を助ける「ブラックジンジャー」が配合された話題のダイエットサプリ。飲んで「痩せた」という口コミが多数あるなか、「痩せない」という口コミも見かけます。同じサプリを飲んでいても、ダイエットに成功すると人と失敗する人がいるのはどうしてなのでしょう?

 

実は「痩せない」人には共通点があるんです。

 

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そこで、実際に「はぴーと」を飲んでダイエットに成功した私、まる子が、はぴーとダイエットで痩せない理由と効果的な飲み方を大公開!

 

ダイエットについての専門的な話を友人で管理栄養士のルリコに教えてもらいながら、徹底的に解説します!

 

ルリコ、よろしね!


 

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了解!まかせて!


 

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「はぴーと」ダイエットで痩せない人の共通点

 

口コミで「はぴーと」を飲んで「痩せない」と書いている人には以下のような共通点があります。

 

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「はぴーと」を飲むタイミングを間違えている

 

「はぴーと」を食前や運動後などに飲んでいるという人がいますが、それはもったいない飲み方。正しいタイミングで飲んで、効果を実感してくださいね。

 

「はぴーと」を飲むおすすめのタイミング

 

  • 小腹が空く時間帯の前に1粒飲む(昼食30分後がおすすめ)

ダイエット中の間食はカロリーアップのもと。食べたい気持ちを抑える「酵母ペプチド」がだらだら間食を防いでくれます。

 

  • 入浴30分前に1粒飲む

ブラックジンジャーが燃焼をサポート。20分以上を目安にゆっくり入るのがポイントです。

 

  • 体を動かす30分前に1粒飲む

燃焼力が上がり、いつも通りの運動をしても汗をかきやすくなります。最低20分は体を動かすようにしましょうね。散歩にでかけたり、いつもよりきびきびした動きで掃除、洗濯や買い物などをしていたら20分なんてあっという間ですよ。

 

 

「はぴーと」の飲み方を間違えている

 

「はぴーと」をお茶やコーヒー、ジュースなどで飲んでいる

 

「はぴーと」は薬ではないので何で飲んでもいいのですが、吸収効率を高めるためには、なるべく水かぬるま湯で飲むほうがいいですよ。

 

「はぴーと」を熱い飲み物で飲んでいる

 

「はぴーと」にはダイエット中のキレイをサポートするための生酵素が含まれています。酵素は熱に弱いため、熱い飲み物で飲むと効果が薄れることも。またカプセルが溶けて中身が出てしまう可能性があるので、水かぬるま湯で飲むようにしましょう。

 

 

「はぴーと」を一度にまとめて飲んでいる

 

効果が感じられないからと一度に何粒も飲むのはやめましょう。1粒ずつ飲む方が吸収効率がよくなります。

 

 

「はぴーと」を飲むだけで全く体を動かしていない

 

「はぴーと」は飲むだけで体重が減るというやせ薬ではありません。

 

ブラックジンジャーなどの働きで燃焼をサポートするサプリです。だから運動とセットで飲むのが効果的。ウォーキングやストレッチの前、家事で体を動かす前に飲むと、いつも以上に汗をかいて運動効果が高まります。

 

「はぴーと」を飲んだ後におすすめな運動

  • 20分以上の早足ウォーキング
  • 20分以上の自転車での買い物
  • 20分以上、意識してきびきび動いて家事をする

 

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これぐらいなら運動嫌いな私でもできる!「はぴーと」を飲むと体がポカポカするから、軽い運動でもいつもより激しく動いた気分になれちゃいます。もちろん、運動が好きな人はがっつりスポーツするとなおいいですよ。


 

 

「はぴーと」を食事と置き換えて飲んでいる

 

「はぴーと」に限らず、サプリメントを食事に置き換えるダイエット法はおすすめできません。ダイエット中は摂取カロリーを減らしたいとやみくもに食事量を制限する人がいますが、それではきれいな体を作るための栄養が足りなくなるのでかえって逆効果。健康や美容に必要な栄養は食事からしっかり摂るようにしてくださいね。

 

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置き換えダイエットで体重が減るのはただ単に食べる量が減ったから。本当に痩せたわけではないので、食事を普通に戻すとリバウンドすることが多いんです。「はぴーと」はきちんと食べつつ、運動と並行することで脂肪を燃焼して痩せるためのサプリ。体への負担も少なく、健康的にきれいになれると評判なんです。


 

 

「はぴーと」を飲んだことで油断して食べちゃう

 

「はぴーと」を飲んだからいつもより多めに食べての大丈夫、なんて油断して食べ過ぎる人がいますがそれはNG!「はぴーと」は食べた栄養の吸収を抑制する働きはありません。ダイエットサプリに頼って暴飲暴食するのはやめましょう。

 

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「はぴーと」で痩せた!という口コミを書いている人は以下のようなことを気を付けていました。

  • 朝食時にスムージーを飲む
  • よく噛んで食べる
  • 間食はしない
  • 夜の炭水化物を控えめにする
  • 夜遅くは食べない

せっかくダイエットサプリを飲んでいるのだから、食事との相乗効果でスリムな体を目指しましょう。


 

「はぴーと」を1ヵ月程度でやめてしまう

 

「はぴーと」は短期間ダイエット向きではありません。燃焼しやすい体を作ることで、痩せやすく太りにくい体へ徐々に変えていくサポートをするためのサプリ。最低3ヵ月+リバウンドしやすい4ヵ月目まで続けることがダイエット成功の秘訣です。

 

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体重は急に減らすと体調不良になることもあります。体重減少は1か月あたり5%以内に抑えて、少しずつダイエットするのがおすすめです。


 

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私も「はぴーと」を飲んで1ヵ月は全く痩せませんでした。というのも、飲むタイミングや飲み方を間違っていたから。

 

でも正しい飲み方に変えてからは順調に体重が減って、なんと4ヶ月でトータル9.5㎏も痩せたんです!!それもこれもコツコツ4ヶ月飲み続けたから。1ヵ月でやめなくてよかった。

 

実際に私が4ヶ月「はぴーと」でダイエットした時の口コミを載せているので興味がある方はご覧ください。

 

>>「はぴーと」を実際に飲んだ私のダイエット体験談


 

 

「はぴーと」ダイエットで痩せるためのポイント

 

「はぴーと」はただ飲むだけでは痩せないということがおわかりいただけたでしょうか。痩せない理由がわかれば、痩せるためのポイントもわかりますよね。以下にまとめたので、ダイエットの参考にしてください。

 

間食したくなる時間の前に飲む

 

飲んでから30分後に20分以上、体を動かす

 

水かぬるま湯で飲む

 

飲む量を増やすときはまとめて飲まずに飲む回数を増やす

 

「はぴーと」を飲んだ30分後に20分程度体を動かす

 

「はぴーと」を飲んだことで安心せず食べ過ぎに気を付ける

 

4ヶ月は飲み続ける

 

 

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「はぴーと」は長く飲み続けることでじわじわ効果が感じられるダイエットサプリ。とはいえ、初めから4ヶ月続けるって決意するのは難しいですよね。

 

ただ、続ける意思が弱い人のために、「はぴーと」には4ヵ月の定期コースが設定されているんです。

 

しかも初回は実質無料!!必要なのは送料650円のみ!!

 

つまり4か月分を3ヵ月分で買えるというわけ。これはお得!


 

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